我要明确地告诉你月经推迟一周还没来，并不一定就是怀孕了，月经不调有很多原因，比如生活压力大、情绪波动、作息不规律、饮食不当、体重剧烈变化、荷尔蒙水平变化等，不要一看到月经推迟就慌张，要先排除其他的因素。
你确实担心自己的身体状况，最好的办法就是去医院妇科就诊，医生会根据你的情况，进行必要的检查和诊断，给出专业的建议和治疗方案。
注意自己的生活习惯也是非常重要的，保持规律的作息时间，避免熬夜；保持健康的饮食习惯，避免暴饮暴食；适当的运动也可以帮助调节身体机能，改善月经不调的情况。
你有性生活，并且使用了避孕措施，一般来说怀孕的性比较小，但还是不放心，也可以去医院做一个早孕检查，确认一下自己的身体状况。
月经推迟了一周还没来，不要慌张，及时就医是关键，也要注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。
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再次提醒月经推迟了一周还没来，一定要及时就医，不要拖，身体健康最重要！
